Ditt gym i Dalsjöfors!
4,8/5
Vi ligger i företagsparken med generösa öppettider (05-24 varje dag året om) med nyare maskinpark, stor passhall för funktionell träning och framförallt stor gemenskap.
Välkomna in!
Semestertider
Under vecka 25-28 (då jag har semester från mitt dagjobb) kommer jag att hålla ordinarie receptionstider helt stängt för första gången sedan 2017 ☀️ däremot finns jag tillgänglig att boka in tid för medlemskap, eller annat som rör gymmet 🤗
Så tveka inte att höra av er om det är något, lättast är via sms 0739-287528, mail [email protected] eller via sociala medier, så återkopplar jag så fort jag bara kan! ✨
//Sofia
Träning på DFHC
Tabata / Cirkelpass
Detta är en stationsträning med högintensiva intervaller, där du både ökar din styrka och förbättrar din uthållighet. Du utmanar din kropp med hjälp av redskap och egen kroppsvikt i intervaller.
Spinning / Gritcycle
Effektiv konditionsträning i 45/60 min där vi jobbar med varierande motstånd, intervaller och växlande positioner. Du väljer själv det motstånd som passar din erfarenhet och styrka.
HIIT
Mer information kommer inom kort.
Gym / Styrke
Gym-del innehållandes löpband, cross-trainers och cykel. Fasta maskiner för träning av olika delar av kroppen och smithmaskin och flera lösa stänger. Fria vikter upp till 70 kiloshantlar.