Ditt gym i Dalsjöfors!
4,8/5
Vi ligger i företagsparken med generösa öppettider (05-24 varje dag året om) med nyare maskinpark, stor passhall för funktionell träning och framförallt stor gemenskap.
Välkomna in!
Jultider 🎅
Tors 21/12 är receptionen öppen 17.15-17.45
Mellan jul och nyår är receptionen öppen onsdag 27/12 16.30-18.30 eller bokade möten.
Träning på DFHC
Tabata / Cirkelpass
Detta är en stationsträning med högintensiva intervaller, där du både ökar din styrka och förbättrar din uthållighet. Du utmanar din kropp med hjälp av redskap och egen kroppsvikt i intervaller.
Spinning / Gritcycle
Effektiv konditionsträning i 45/60 min där vi jobbar med varierande motstånd, intervaller och växlande positioner. Du väljer själv det motstånd som passar din erfarenhet och styrka.
HIIT
Mer information kommer inom kort.
Gym / Styrke
Gym-del innehållandes löpband, cross-trainers och cykel. Fasta maskiner för träning av olika delar av kroppen och smithmaskin och flera lösa stänger. Fria vikter upp till 70 kiloshantlar.