Välkommen till Dalsjöfors Hälsocenter!

Ett gym mitt i Dalsjöfors!
Vi ligger i företagsparken med generösa öppettider (05-24 varje dag året om) med nyare maskinpark, stor passhall för funktionell träning och framförallt stor gemenskap <3

Välkomna in!

Fredag 2/6 är receptionen stängd!

Kontakta mig via sms, mail eller sociala medier så återkopplar jag så fort jag har möjlighet :)

Träning på DFHC

spinning

Tabata / cirkelpass

Detta är en stationsträning med högintensiva intervaller, där du både ökar din styrka och förbättrar din uthållighet. Du utmanar din kropp med hjälp av redskap och egen kroppsvikt i intervaller.

Spinning

Spinning / gritcycle

Effektiv konditionsträning i 45/60 min där vi jobbar med varierande motstånd, intervaller och växlande positioner. Du väljer själv det motstånd som passar din erfarenhet och styrka.

Tabata-Cirkel

HIIT

Gym

Gym

Gym-del innehållandes löpband, cross-trainers och cykel. Fasta maskiner för träning av olika delar av kroppen och smithmaskin och flera lösa stänger. Fria vikter upp till 70 kiloshantlar.